心怀感恩 向上向善——龟山福清寺禅修初体验

　图为清晨阳光中的龟山福清寺。

　　深秋的暖阳清风、悠扬的晨钟暮鼓、静心的读诵清修……每逢双休日，总有一些市民偕家人驱车10余公里来到华亭镇西北龟洋山上、海拔700余米的龟山寺，远离城市的喧嚣，寻觅心灵的净土，通过禅修观照内心，心怀感恩，向上向善。10月20日周日清晨，我从市区出发，沿蜿蜒的山路，仅20余分钟就抵达龟山福清寺。

　　7点50分，我步入寺院，静谧的空气让时间都凝固了。客堂僧人宏威师，年纪很轻，重庆人氏。得知我的来意后，他同意让我旁听体验。当日的禅修课是早上8点30分至9点30分，下午3点至4点。

　　8点10分，宏威师领我来到课堂，在课堂外脱去鞋子，穿上鞋套，进入课堂时，几乎已经坐满了学员。他们一个个打坐在铺了地毯的地上，我在角落打坐坐下，与周边的2位学员轻声聊了起来。2位学员一位姓张，是我市一家企业员工，一位姓巩，是从2000多公里外的山西省忻州市追随龟山福清寺住持滇悟禅师而来的。张先生说，平时工作压力很大，长期睡眠不好，经朋友介绍，特地请了公休假，参加了这个历时10天的禅修营。虽然家在莆田市区，但他已经在寺院住了5天，从第一天开始，就睡得很安稳。巩先生对我说，自己因家庭原因，一度对生活失去信心。去年在北京参加了滇悟禅师指导的禅修营，学会了在宁静中关注自我存在的价值，思考怎样面对自己，怎样过好一生，愤世嫉俗的心理逐渐转化为对周遭心怀感恩，心中纠结放下了，心理健康了。

　　8点30分，龟山福清寺住持滇悟禅师缓步进入课堂，走上讲台，开始讲授《阿含经》。他语速平缓，抑扬顿挫、深入浅出地解析深奥的义理。虽然我初次体验禅修，对经文不甚了了，但仍然觉得在禅师的读诵、讲解声中，心静气定神闲。

　　1个小时的时光过得很快。课后，我和一位女学员有幸单独向滇悟禅师请教。这位女学员最大的困扰是孩子处在青春叛逆期，喜欢玩游戏，谁说都听不进去。滇悟禅师说，家长首先要做好自己，为孩子树立良好的榜样；其次，尝试着多与孩子平等对话、互相沟通。他举例说，曾有一位著名企业家找到自己，抱怨孩子叛逆，老闯祸。滇悟禅师问该企业家：“您自己有无不检点的地方？”该企业家犹豫了半天，坦陈自己不检点的地方。滇悟禅师对该企业家说：“您单独找个机会，和孩子坦白，看看有何效果。”结果，该企业家对儿子坦白了自己不检点的地方，表示将痛改前非，善待妻子和儿子。儿子大为感动，发誓听父母的话，好好做人。

　　滇悟禅师对我说，如今，佛教的禅修，已逐渐去宗教化，演变为更广泛的心理健康疗法。生活即修行，禅修不必一定到寺院，只要每天静下心来，自省其身，想想今天做的最有意义的事情是什么，什么事情本不应该去做，始终对社会心怀感恩，始终保持向上向善的积极心态，每一个正能量的小我，将汇聚成越来越强大的正能量。湄洲日报记者  刘永福